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VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA FOMENTAR LA SALUD, LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR
ALIDINA, SHAMASH

IVA incluido

Descripción
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness . Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional/ en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillo s.

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DetallesEDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
2015
368 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788449331404
Idioma: CASTELLANO
Traductor: DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
Materia: Autoayuda

TEMAS